Comment utiliser Huiles essentielles et plantes au service de ma santé ?
Qu’est-ce que la Phytothérapie ?
La phytothérapie est probablement la plus ancienne des pratiques traditionnelles. Il s’agit de l’utilisation des plantes, dans le but de conserver ou recouvrer la santé.
Selon l’OMS, la phytothérapie est considérée comme une médecine naturelle et encore massivement employée dans certains pays comme l’Allemagne et l’Italie où l’on compte plusieurs milliers d’herboristes.
En Europe, les plantes représentent l’essentiel de la pharmacopée jusqu’à la fin du XIX° siècle et l’avènement de la chimie moderne. Encore largement utilisées au quotidien après la 2nde Guerre Mondiale, en infusions, en décoctions, en cataplasmes, en vins médicinaux… Elles furent ensuite supplantées par les médicaments de synthèse plus simples d’emploi.
Qu’est-ce que l’Aromathérapie?
L’aromathérapie est une technique phytothérapeutique qui consiste en l’utilisation des huiles essentielles, extraits naturels de plantes, obtenus par distillation à la vapeur d’eau. Les huiles essentielles sont composées des molécules aromatiques volatiles et peuvent être utilisées en diffusion, en massage (diluées dans une huile végétale) ou en interne sur conseil d’un thérapeute uniquement.
L’utilisation de plantes ou d’huiles essentielles est l’une des techniques naturelles à laquelle a recours la naturopathie pour conserver la santé.
