Retrouver des cheveux épais

Comme le disait Rika Zaraï, « il n’y a pas de beauté fatale sans beaux cheveux ». Inutile de rêver d’une chevelure magnifique et bouffante si votre organisme souffre de carences. L’insuffisance de certaines vitamines provoque une peau terne, des ongles mous et une perte de cheveux !

L’été, plusieurs facteurs favorisent la chute de cheveux :

1. La pollution par l’ozone, qui provoque une oxydation
2. La chaleur, et donc la déshydratation qui fragilise la repousse
3. L’excès de shampooing, trop fréquent, trop acide, trop détergent, paraben qui agresse le cheveu.

Notre premier devoir est de trouver les meilleures sources de vitamines A et B, de silice et de soufre.

1. Vitamine A : aussi favorable à l’éclat de nos cheveux que celui de notre teint
2. Vitamine B (B5) : croissance et pigmentation de la chevelure, protège et stimule votre peau
3. La Silice et le Soufre : repousse des cheveux perdus.

Peut-on trouver ces substances dans l’alimentation ?

1. Le blé germé, d’ailleurs on rentre dans la saison des graines germées
2. Les légumes verts et jaunes : en Avril (salade, choux, épinard, et radis, soja, ail, oignons)
3. Les fruits secs : noix, noisettes, amandes (à réhydrater)
4. Les œufs : de préférence à la coque ou au plat pour limiter le cholestérol
5. La levure de bière : en magasin diététique ou bio.

Est-ce que l’alimentation suffit pour combler nos carences ?

Des compléments alimentaires naturels (non synthétisés) peuvent aussi compléter votre alimentation. Mais cela ne suffit pas, il faut aussi veiller à améliorer la circulation sanguine pour que ces matières viennent jusqu’à la racine des cheveux.

Quelles solutions naturelles pour faire circuler le sang ?

1. Drainer les organes et nettoyer le sang pour le rendre plus fluide
2. Faire de l’exercice physique pour améliorer l’oxygénation et donc la circulation
3. Consacrez 3 minutes par jour à un massage doux du cuir chevelu pour le décoller du crane.

Pour conclure je vous rappellerai que le seul remède miracle, la seule lotion qui sera efficace pour avoir de beaux cheveux est le sang. Favorisez ce qui le rendra le plus nutritif possible en suivant les conseils que je viens de vous donner et votre chevelure retrouvera tout sa vitalité